にきび治療ガイド

みなさまは、にきびを悪化させないように、何に注意をしていますか？

にきびを悪化させないために、重要なものがあります。
それは洗顔やクレンジングの方法です。

にきびをできやすくしたり、にきびを悪化させる近道が、誤った洗顔の方法です。

逆に正しい洗顔の方法を見につけることで、にきびのできにくい肌にすることができます。

汚れを多く毛穴から落とすことと、刺激を与えないことが、洗顔をするときに最も重要なことです。

毛穴は冷たい水で閉じてしまうので、ぬるま湯を使って毛穴を開くようにしましょう。

石鹸をしっかりと泡立ててから、洗顔やクレンジングをしましょう。
あわ立てるときは手でもいいのですが、泡立て用のネットなどを使うといいかもしれません。

撫でるように洗うのがコツです。
泡で汚れを包み込むようにして洗いましょう。

皮膚に刺激を与えると硬くなってしまうので、ゴシゴシ擦って洗うのはＮＧです。
硬くなった皮膚には、にきびができやすくなるので注意が必要です。

洗顔後、きっちりと濯ぐようにしましょう。
このとき、アゴや髪の生え際を忘れがちなので、注意しながら石鹸のカスを、きっちりと濯ぐようにしましょう。

洗顔が終わって終わりではありません。
洗顔の後には、保湿が待っています。

毛穴を開かせて汚れを取るのが、洗顔の役割です。
保湿の役割は、汚れが入らないように毛穴を引き締めることです。

化粧水を使って、保湿をしましょう。

きっちりと肌を潤わさせることで、にきびの原因の一つである乾燥を避けるようにしましょう。
乾燥は、美肌の天敵でもあるので、しっかり保湿しましょう。

肌の油分のバランスをとるために乳液などを使うと、軽いにきびであれば治すことができます。
洗顔によって皮脂が減ると肌は、補充するために自ら多くの皮脂を分泌させるので、乳液の使用は効果があります。

にきびをできにくくするためにも毎日、このような方法で、洗顔するといいです。
改善されない場合や、悪化してしまった場合は、病院に行って専門医に見てもらうといいです。